炼神入道太极嫡传弟子班

课程介绍

炼神入道太极嫡传弟子班》是一套系统性的太极拳高阶教学资源，聚焦于太极拳内功修炼与神意运用，由资深太极拳传承者主讲。该合集涵盖太极站桩、行拳、推手等核心模块，深入解析“以神领气、以气运身”的修炼法门，强调从形体动作到神意合一的进阶路径。资料中详细阐述了太极松沉、缠丝劲、虚实转换等关键技术，并融入道家导引、吐纳与丹道修炼理念，适合有一定太极拳基础的习练者深化对太极内功本质的理解。内容兼顾理论讲解与实操指导，旨在帮助学习者突破形体局限，进入“炼神入道”的高阶境界，提升拳架的内在质量与技击内涵。该合集结构完整，论述严谨，是太极拳内功研究与实践的珍贵参考资料。

课程目录

• 001.1.序言.mp4
  35.75 MB
• 002.2.先导课.mp4
  11.25 MB
• 003.3.行拳禁忌.mp4
  2.57 MB
• 004.4.太极拳登堂入室的不二法门——太极缠丝功概述.mp4
  32.32 MB
• 005.5.缠丝功运行路线详解.mp4
  125.90 MB
• 006.6.缠丝功劲力架构详解.mp4
  54.46 MB
• 007.7.缠丝功吐纳运气详解.mp4
  31.06 MB
• 008.8.单手正圈缠丝动作精要与带领练习.mp4
  154.84 MB
• 009.9.单手反圈缠丝动作精要与带领练习.mp4
  166.62 MB
• 010.10.双手正圈缠丝动作精要与带领练习.mp4
  96.89 MB
• 011.11.双手反圈缠丝动作精要与带领练习.mp4
  68.59 MB
• 012.12.开肩秘诀之开背抻肩.mp4
  47.72 MB
• 013.13.开肩秘诀之甩臂活肩.mp4
  52.35 MB
• 014.14.开肩秘诀之通臂晃肩.mp4
  54.47 MB
• 015.15.开胯秘诀之弓马挪移.mp4
  75.00 MB
• 016.16.开胯秘诀之一苇渡江.mp4
  55.00 MB
• 017.17.开胯秘诀之摇山晃海.mp4
  79.31 MB
• 018.18.松腰秘诀之货郎击鼓.mp4
  54.62 MB
• 019.19.松腰秘诀之弓步拧身.mp4
  96.66 MB
• 020.20.松腰秘诀之水中捞月.mp4
  69.70 MB
• 021.21.松踝秘诀之步步轮回.mp4
  76.53 MB
• 022.22.松踝秘诀之足画太极.mp4
  45.39 MB
• 023.23.松腕秘诀之抖腕.mp4
  45.23 MB
• 024.24.松腕秘诀之旋腕.mp4
  27.80 MB
• 025.25.松腕秘诀之切腕.mp4
  28.13 MB
• 026.26.究竟什么是真正的内功.mp4
  37.09 MB
• 027.27.内功修炼之浑圆桩.mp4
  126.59 MB
• 028.28..内功修炼之独立桩.mp4
  126.15 MB
• 029.29.内功修炼之抱球桩.mp4
  102.94 MB
• 030.30.内功修炼之倒卷肱.mp4
  99.25 MB
• 031.31.内功修炼之搂膝坳步.mp4
  121.98 MB
• 032.32.内功秘诀之野马分鬃.mp4
  92.38 MB
• 033.33.古传真人起居法上.mp4
  98.04 MB
• 034.34.古传真人起居法下.mp4
  53.89 MB
• 035.35.古传真人起居法带领练习.mp4
  40.39 MB
• 036.36.杨氏太极炼神十三势第一式提手上势.mp4
  96.17 MB
• 037.37.杨氏太极炼神十三势第二式白鹤亮翅.mp4
  114.25 MB
• 038.38.杨氏太极炼神十三势第三式搂膝拗步.mp4
  113.26 MB
• 039.39.杨氏太极炼神十三势第四式野马分鬃.mp4
  127.58 MB
• 040.40.杨氏太极炼神十三势第五式下势.mp4
  125.53 MB
• 041.41.杨氏太极炼神十三势第六式金鸡独立.mp4
  88.24 MB
• 042.42.杨氏太极炼神十三势第七式双峰贯耳.mp4
  63.23 MB
• 043.43.杨氏太极炼神十三势第八式单鞭.mp4
  68.59 MB
• 044.44.杨氏太极炼神十三势第九式高探马.mp4
  55.74 MB
• 045.45.杨氏太极炼神十三势第十式玉女穿梭.mp4
  120.25 MB
• 046.46.杨氏太极炼神十三势第十一式倒卷肱.mp4
  104.35 MB
• 047.47.杨氏太极炼神十三势第十二式搬拦捶.mp4
  102.61 MB
• 048.48.杨氏太极炼神十三势第十三式如封四闭.mp4
  78.40 MB
• 049.49.杨氏太极炼神十三势带领练习.mp4
  34.79 MB
• 050.50.陈氏太极炼神十三势第一式金刚捣碓.mp4
  159.00 MB
• 051.51.陈氏太极炼神十三势第二式六封四闭.mp4
  138.97 MB
• 053.53.陈氏太极炼神十三势第四式白鹤亮翅.mp4
  79.87 MB
• 054.54.陈氏太极炼神十三势第五式掩手肱捶.mp4
  157.39 MB
• 055.55.陈氏太极炼神十三势第六式、第七式披身捶、背折靠.mp4
  95.27 MB
• 056.56.陈氏太极炼神十三势第八式青龙出水.mp4
  88.43 MB
• 057.57.陈氏太极炼神十三势第九式斩手.mp4
  60.71 MB
• 058.58.陈氏太极炼神十三势第十式翻花舞袖.mp4
  72.00 MB
• 059.59.陈氏太极炼神十三势第十一式云手.mp4
  66.71 MB
• 060.60.陈氏太极炼神十三势第十二式撤步前靠.mp4
  60.35 MB
• 061.61.陈氏太极炼神十三势第十三式金刚捣碓.mp4
  75.38 MB
• 062.62.陈氏太极炼神十三势带领练习.mp4
  55.76 MB
• 063.63.六合八法功介绍.mp4
  154.45 MB
• 064.64.六合八法掤字诀之大掤式.mp4
  88.49 MB
• 065.65.六合八法掤字诀之侧掤式.mp4
  101.30 MB
• 066.66.六合八法捋字诀之大捋式.mp4
  59.55 MB
• 067.67.六合八法捋字诀之转身大捋式.mp4
  77.82 MB
• 068.68.六合八法挤字诀之掤挤式.mp4
  157.03 MB
• 069.69.六合八法挤字诀之上步前掤挤.mp4
  128.55 MB
• 070.70.六合八法按字诀之下按式.mp4
  76.43 MB
• 071.71.六合八法按字诀之前按式.mp4
  78.55 MB
• 072.72.六合八法採字诀之前採式.mp4
  88.55 MB
• 073.73.六合八法挒字诀之大挒式.mp4
  94.50 MB
• 074.74.六合八法肘字诀之压肘式.mp4
  83.92 MB
• 075.75.六合八法肘字诀之合肘侧击肘式.mp4
  55.52 MB
• 076.76.六合八法靠字诀之野马分鬃靠.mp4
  81.60 MB
• 077.77.六合八法靠字诀之肩靠式.mp4
  48.73 MB
• 078.78.单推手详解.mp4
  93.09 MB
• 079.79.单推手实战技法之掤挤式.mp4
  44.94 MB
• 080.80.单推手实战技法之野马分鬃靠式.mp4
  26.27 MB
• 081.81.单推手化劲技法.mp4
  42.39 MB
• 082.82.粘连黏随推手技法详解.mp4
  42.12 MB
• 083.83.粘连黏随推手实战技法演练之大捋式.mp4
  30.24 MB
• 084.84.丹道修行路径与境界划分.mp4
  39.81 MB
• 085.85.单道下手法之呼吸.mp4
  9.29 MB
• 086.86.丹道下手法之意念.mp4
  6.13 MB
• 087.85.丹道下手法之清静.mp4
  7.94 MB
• 088.88.秘传丹法修真详解.mp4
  21.60 MB
• 089.89.蛰龙心息睡功功法概要.mp4
  18.71 MB
• 090.90.蛰龙心息睡功功法详解.mp4